Saya senang membuka kotak surat kemarin serta menemukan salinan saya yang sudah dipesan sebelumnya dari buku baru Gretchen Rubin yang sangat dinanti lebih bahagia di rumah: ciuman lebih banyak, lompat lebih banyak, tinggalkan sebuah proyek, lihat keluar Samuel Johnson, serta eksperimen saya yang lain dalam metode kehidupan sehari -hari (2012 Doubleday Canada).
Seperti yang Anda ketahui, Rubin adalah penulis buku terlaris blockbuster The Happiness Job (2010 Harper Collins).
Buku itu mencatat eksperimen yang mendalam, satu tahun Rubin dalam meningkatkan kebahagiaannya. Di rumah yang lebih bahagia, dia merangkum alasan untuk proyek aslinya:
“Meskipun saya memiliki semua aspek kehidupan yang menyenangkan, juga sering kali saya mengambil keadaan saya untuk diberikan serta memungkinkan diri saya untuk akhirnya menjadi terlalu jengkel oleh gangguan kecil atau kekhawatiran yang cepat berlalu. Saya ingin lebih menghargai hidup saya, serta untuk online sebanyak yang lebih baik. ”
Rubin membuat resolusi bulanan selama setahun serta kemudian memulai dengan sungguh -sungguh pada upaya wawasan untuk menguji segala cara teori serta praktik untuk melihat apa yang dilakukan atau tidak berarti meningkatkan kebahagiaan baginya. Gaya penyusunan yang menarik serta kejujuran yang menawan tentang bintang emasnya sendiri mencari kualitas tinggi (bukan karena saya bisa berhubungan, atau apa pun!) Membuatnya diperiksa fantastis untuk saya dan juga-jelas-banyak orang lain.
Ini foto salinan saya yang sudah usang:
Antara membuat anak -anak saya terselip di tempat tidur tadi malam serta memberikan tidur saya sendiri, saya menangani untuk memeriksa beberapa bab pertama yang lebih bahagia di rumah.
Dalam pendahuluan, Rubin membahas tujuannya untuk buku:
“Untuk proyek ini, saya akan mengembangkan apa yang saya pelajari. Saya meramalkan rencana ambisius yang mencakup semua aspek yang penting bagi rumah, seperti hubungan, harta benda, waktu, tubuh, lingkungan. dan juga saya pasti akan mengganti pemanggang roti kami. ”
Alih -alih memulai pada bulan Januari seperti yang dia lakukan untuk proyek kebahagiaan, kali ini Rubin akan dimulai pada bulan September, “Musim Olimpiade Ibu; Dengan semua formulir kesehatan dan kesejahteraan, daftar pasokan, serta membeli beberapa daun jendela yang berakhir di dekat saya, saya mungkin hampir tidak melacak apa pun yang harus saya beli, isi, atau masuk. ”
Saya yakin banyak dari kita dapat mengaitkan perasaan bahwa apa pun yang sudah tidak terkendali ketika persetujuan slip serta tanda terima mulai berkembang di meja dapur, atau ketika buku perpustakaan berjalan AWOL.
Apa yang saya temukan menyegarkan tentang buku ini sejauh ini adalah bahwa buku itu tidak menempatkan pencapaian gaya tanda tangan sebagai hasil tertinggi.
Sementara itu butuh beberapa saat untuk menjauhkan diri dari konsep bahwa pilihannya untuk melempar bantal berbicara banyak tentang karakternya, dia akhirnya dapat memfokuskan minatnya di tempat lain:
“Akhirnya, saya menyadari bahwa rumah kami tidak perlu mengekspos segala jenis kebenaran mendalam. Saya mengekspresikan diri dengan cara lain; Cukuplah bahwa rumah saya adalah lokasi yang menyenangkan dan nyaman untuk online (dan memiliki mil dari rak buku). ”
Pesan yang sudah saya ambil adalah bahwa ini bukan tentang memiliki rumah yang sepenuhnya dinyatakan sebagai kamera- dan juga siap untuk perusahaan. Sebaliknya, ini tentang pengalaman batin hidup dengan baik di daerah kita sendiri dengan benda -benda menyiratkan dan, idealnya, orang yang kita cintai. Namun itu juga tentang rasa kontrol (sehat), menyatakan Rubin:
“Rasa mengelola pribadi adalah aspek yang sangat penting bagi kebahagiaan; Misalnya, ini adalah prediktor kebahagiaan yang jauh lebih baik daripada pendapatan. Di rumah, rasa mengelola saya atas barang -barang saya memainkan fungsi besar dalam kebahagiaan saya, seperti halnya perasaan mengelola selama waktu saya. ”
Bisakah saya menjadi lebih banyak klien jika saya tidak perlu menyingkirkannya yang berkembang dari tempat penitipan anak sebelum saya dapat memotong sayuran, misalnya? Saya percaya begitu. Kita akan melihat apa yang saya temukan dalam beberapa hari mendatang dan juga minggu -minggu ketika saya memeriksa lebih bahagia di rumah serta upaya untuk menguji beberapa prinsip dalam kehidupan sehari -hari saya sendiri. Saya pasti akan memberi tahu Anda.
P.S. Gretchen Rubin juga mencatat bahwa prinsip pengelolaan yang sama persis berlaku untuk ruang kerja orang. Sebuah studi penelitian Universitas Exeter menunjukkan bahwa orang -orang yang telah mengelola gaya area kerja mereka lebih bahagia di tempat kerja, jauh lebih termotivasi, lebih sehat serta sebanyak 32 persen jauh lebih produktif. Nantikan blog mendatang tentang bagaimana staf rumah & rumah menghiasi ruang kantor mereka!
Kredit foto:
Brandie Weikle